LA GUíA MáS GRANDE PARA PAUSAS ACTIVAS LúDICAS

El estiramiento es la única útil que existe y que está a nuestro alcance para preservar nuestra flexibilidad y Sanidad muscular. La flexibilidad es clave para nuestro bienestar, especialmente si dedicamos gran parte del día a trabajar adoptando posturas prolongadas.Por eso una pausa activa es el momento indicado para abrirle la puerta a la dive